97 830 70 72
Trang chủ     Góc sức khỏe

Điểm qua cách chữa tiểu đường type 2 hiệu quả

Mặc dù không có phương pháp cách chữa tiểu đường type 2, nhưng có thể kiểm soát và ngăn ngừa biến chứng của bệnh. Các cách như ăn uống khoa học, tập thể dục thể thao, kiểm soát cân nặng và sử dụng thuốc điều trị... sẽ giúp bạn duy trì mức đường trong máu ổn định, ngăn ngừa các biến chứng nguy hiểm của bệnh. Hãy tham khảo bài viết dưới đây của BNC để biết thêm chi tiết.

1. Điểm qua những triệu chứng của bệnh tiểu đường type 2

Bệnh tiểu đường Type 2Bệnh tiểu đường Type 2
 
Thông thường những dấu hiệu nhận biết tiểu đường type 2 thường sẽ phát triển chậm. Những triệu chứng của bệnh thường sẽ là: >>> Tham khảo thêm: 10 CÁCH TRỊ TIỂU ĐƯỜNG TẠI NHÀ ĐƠN GIẢN VÀ HIỆU QUẢ

2. Cách chữa tiểu đường type 2 hiệu quả mà bạn có thể tham khảo 

Giữ cân nặng hợp lý

Giảm cân là một cách hiệu quả có thể làm giảm lượng đường trong máu của bạn. Chỉ giảm 5-10% trọng lượng cơ thể của bạn có thể tạo ra sự khác biệt, mặc dù giảm cân bền vững từ 7% trở lên so với trọng lượng ban đầu của bạn là lý tưởng. Điều này có nghĩa là một người nặng 180 pound (82 kg) sẽ cần giảm ít nhất 13 pound (5,9 kg) để có đủ tác động đến lượng đường trong máu. Kiểm soát khẩu phần và ăn thực phẩm lành mạnh là một cách dễ dàng để bắt đầu giảm cân.

Ăn uống khoa học

Cách chữa tiểu đườngCách chữa tiểu đường
 
Trái với suy nghĩ của nhiều người, hiện nay không có một chế độ ăn uống cụ thể nào dành cho người bị bệnh tiểu đường. Tuy nhiên, điều quan trọng là phải tập trung vào thực phẩm: Các chuyên gia dinh dưỡng có thể giúp bạn phát triển một kế hoạch ăn uống phù hợp với mục tiêu sức khỏe, sở thích ăn uống và lối sống của bạn. Họ có thể hướng dẫn bạn theo dõi lượng carb nạp vào cơ thể, bạn nên ăn bao nhiêu carb trong các bữa chính và bữa phụ để giữ lượng đường trong máu ổn định.

Thường xuyên vận động và thể dục thể thao khao học

Mọi người đều cần tập thể dục thường xuyên và những người mắc bệnh tiểu đường type 2 càng cần phải tập chăm chỉ hơn. Chọn các hoạt động tốt cho sức khỏe ví dụ như đi bộ, bơi lội và đi xe đạp, để bạn có thể kết hợp chúng vào thói quen hàng ngày của mình. Cố gắng dành ít nhất 30-60 phút tập thể dục vừa phải (hoặc 15-30 phút) mỗi ngày trong tuần. Sự kết hợp của các bài tập như thể dục nhịp điệu, đi bộ hoặc khiêu vũ trong hầu hết các ngày, kết hợp với rèn luyện sức bền, như tập tạ hoặc yoga hai lần một tuần, mang lại nhiều lợi ích hơn là chỉ một loại bài tập. Hãy nhớ rằng hoạt động thể chất làm giảm lượng đường trong máu. Vì vậy, người bệnh nên kiểm tra lượng đường trong máu trước khi tham gia bất kỳ hoạt động nào. Bạn có thể cần ăn nhẹ trước khi tập thể dục để giúp ngăn ngừa lượng đường trong máu thấp nếu bạn đang dùng thuốc điều trị tiểu đường làm giảm lượng đường trong máu.
Ngoài ra, bạn cần giảm thời gian ngồi hoặc nằm, chẳng hạn như xem TV. Hãy đứng dậy và di chuyển sau mỗi 30 phút khi ngồi hoặc nằm.

Thường xuyên theo dõi lượng đường trong máu

Bạn cần thường xuyên kiểm tra và ghi lại chỉ số đường huyết trong máu của bạn sau một khoảng thời gian điều trị nhất định. Cần hỏi bác sĩ xem tần suất bạn nên kiểm tra lượng đường trong máu là bao lâu. Cần luôn phải theo dõi cẩn thận là cách duy nhất để chắc chắn rằng lượng đường trong máu của bạn vẫn nằm trong phạm vi mục tiêu điều trị của bạn đề ra.

Sử dụng thuốc điều trị type 2 và liệu pháp insulin

Một số người mắc bệnh tiểu đường loại 2 có thể đạt được lượng đường trong máu thấp khi chỉ điều trị bằng chế độ ăn uống và tập thể dục, nhưng nhiều người cũng cần dùng thuốc điều trị tiểu đường hoặc liệu pháp insulin. Quyết định dùng loại thuốc nào phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm lượng đường trong máu của bạn và bất kỳ tình trạng sức khỏe nào khác mà bạn có. Bác sĩ có thể kết hợp các loại thuốc khác nhau để giúp bạn kiểm soát lượng đường trong máu theo những cách khác nhau.
>>>  
5 CÁCH CHỮA TIỂU ĐƯỜNG KHÔNG THỂ BỎ QUA – ĐƠN GIẢN HIỆU QUẢ

Trên đây là những cách chữa tiểu đường type 2 hiệu quả mà bạn nên áp lực tại nhà để kiểm soát lượng đường trong máu hiệu quả. Cần tuân thủ những liệu pháp điều trị mà bác sĩ đưa ra để điều trị bệnh tốt nhất nhé.

SẢN PHẨM LIÊN QUAN

TIN TỨC MỚI NHẤT
Lợi ích không thể bỏ qua của viên uống tăng cường sinh lý nam
Lợi ích không thể bỏ qua của viên uống tăng cường sinh lý nam

Bạn có biết rằng việc sử dụng viên uống tăng cường sinh lý nam không chỉ giúp cải thiện hiệu suất tình dục mà còn mang lại nhiều lợi ích khác cho sức khỏe toàn diện? Hãy cùng khám phá những lợi ích không thể bỏ qua của loại sản phẩm này.

Xem tiếp...
Danh Sách Nhà Thuốc Uy Tín: Lựa Chọn Đúng Để Bảo Vệ Sức Khỏe Gia Đình Bạn
Danh Sách Nhà Thuốc Uy Tín: Lựa Chọn Đúng Để Bảo Vệ Sức Khỏe Gia Đình Bạn

Trong thời đại hiện nay, việc tìm kiếm một nhà thuốc uy tín và đáng tin cậy trở thành một nhu cầu thiết yếu. Các nhà thuốc không chỉ cung cấp thuốc theo toa mà còn tư vấn sức khỏe và cung cấp nhiều loại thực phẩm chức năng, sản phẩm chăm sóc sức khỏe và sắc đẹp. Dưới đây là danh sách các nhà thuốc uy tín mà bạn có thể tin tưởng để bảo vệ sức khỏe của gia đình mình.

Xem tiếp...
Bí Quyết Chọn Thuốc Bổ Tim Hiệu Quả Cho Sức Khỏe Vững Vàng
Bí Quyết Chọn Thuốc Bổ Tim Hiệu Quả Cho Sức Khỏe Vững Vàng

Bí quyết lựa chọn thuốc bổ tim hiệu quả cho sức khỏe vững vàng

Xem tiếp...
Tổng hợp thuốc bổ được nhập khẩu và phân phối tại BNC Medipharm
Tổng hợp thuốc bổ được nhập khẩu và phân phối tại BNC Medipharm

Công Ty TNHH Thương Mại và Dịch Vụ Y Tế Bình Nghĩa là đơn vị nhập khẩu và cung cấp cho khách hàng các dòng dược phẩm và thực phẩm chức năng tốt nhất, chất lượng & hiệu quả cao nhất theo công nghệ mới nhất với giá thành cạnh tranh nhất. Hãy cùng chúng tôi tìm hiểu các danh mục thuốc bổ được nhập khẩu và phân phối trực tiếp tại BNC Medipharm ở bài viết dưới đây!

Xem tiếp...
Tìm hiểu: Các loại thực phẩm chức năng kỵ nhau không nên uống
Tìm hiểu: Các loại thực phẩm chức năng kỵ nhau không nên uống

Bạn có biết rằng việc kết hợp các loại thực phẩm chức năng không đúng cách có thể gây ra những tác dụng phụ không mong muốn cho cơ thể? Để đảm bảo sức khỏe tốt nhất cho bạn, hãy cùng tìm hiểu về các loại thực phẩm chức năng kỵ nhau mà bạn nên tránh.

Xem tiếp...
Mua thuốc online hà nội liệu có phải dễ dàng?
Mua thuốc online hà nội liệu có phải dễ dàng?

Mua thuốc online tại Hà Nội ngày càng trở nên phổ biến bởi sự tiện lợi và nhanh chóng.

Xem tiếp...
Top 10 Thực Phẩm Chức Năng Của Mỹ Được Mua Nhiều Nhất Năm 2024
Top 10 Thực Phẩm Chức Năng Của Mỹ Được Mua Nhiều Nhất Năm 2024

Năm 2024 chứng kiến sự gia tăng mạnh mẽ về nhu cầu sử dụng thực phẩm chức năng, đặc biệt là những sản phẩm nhập khẩu từ Mỹ, nổi tiếng với chất lượng cao và hiệu quả vượt trội. Dưới đây là top 10 thực phẩm chức năng của Mỹ được mua nhiều nhất trong năm 2024, trong đó có những sản phẩm nổi bật từ BNC Medipharm.

Xem tiếp...
Hướng Dẫn Cách Uống Cách Uống Kết Hợp Các Loại Thực Phẩm Chức Năng Hiệu Quả Và An Toàn
Hướng Dẫn Cách Uống Cách Uống Kết Hợp Các Loại Thực Phẩm Chức Năng Hiệu Quả Và An Toàn

Sử dụng thực phẩm chức năng là một cách phổ biến để bổ sung dinh dưỡng và cải thiện sức khỏe. Tuy nhiên, việc kết hợp nhiều loại thực phẩm chức năng cần phải được thực hiện một cách khoa học để đảm bảo hiệu quả và an toàn. Bài viết này sẽ hướng dẫn bạn cách uống kết hợp các loại thực phẩm chức năng một cách hiệu quả và an toàn.

Xem tiếp...

Giỏ hàng